端午

这样吃粽子

尽量减少热量，注意“三少一多”

包粽子时注意要少油、少糖、少咸，多膳食纤维，以便尽量减少粽子的热量。包肉粽的时候，用植物油代替动物油，瘦肉代替肥瘦肉。