糖尿病运动治疗（二）

生命不息 运动不止

继上一讲糖尿病患者运动需要注意的事项之后，这一讲主要讲述糖尿病患者可以进行哪些运动以及可以达到的运动强度。让我们一起来了解一下吧。

糖尿病患者运动强度如何确定

糖尿病患者有效的运动需要达到中等运动强度，因为达到这个运动强度，才能提高人体的心肺能力，增强机体对胰岛素的耐受性，调节机体的内分泌功能。专业人员可以用心率、肌氧和最大摄氧量来评估运动强度，对于普通糖尿病患者而言，可以用以下方法来判定。